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我老公的家庭教师瑜伽女是谁?为什么瑜伽女不能娶

admin 1个月前 ( 12-25 ) 151

我老公的家庭教师瑜伽女是谁

是王雯莉。电视剧《我老公的家庭教师》中,女主为了让他的老公能当一个好爸爸,就在孩子未出生之前请了一位家庭教师,专门教他利益,在第20集中瑜伽女是王雯莉,是女主找来测试男主中忠诚度的。

为什么瑜伽女不能娶

主要有两个原因:一是开销大;二是照顾家庭时间少。
瑜伽的正规学习,需要到瑜伽学院或者有专业的瑜伽授课教导,而一般这些课程还要分为入门,基础,进阶等等,因此,每一种课程都要进行收费学习。这就断定了瑜伽的学习,不是一般家庭能够承担,娶一个练瑜伽的老婆,首先,家庭要有足够的花费开销。
一个家庭,应该是几个人一起构成的,少了哪一个都不行,暂且不论家务细活都需要女性来做,不然就直男癌了,但倘若妻子都把时间放在瑜伽上,那就没时间放在丈夫与孩子身上了。孩子全权交由父亲带,家务活全部都要扔给男性做,久而久之,男同胞们就会有意见了。如果你娶一个练瑜伽的做老婆,你要做好准备,你要比普通人更卖力,更努力勤快。

瑜伽女与健身女的区别

1、锻炼器材不同。

瑜伽女锻炼的器材相对比较单一,除了有比较常见的瑜伽球,瑜伽砖还有瑜伽垫之外,整体而言可以选择的器材不多。健身女健身器材非常的多,针对于身体不同的部位,就有相应的器材,器材的选择范围非常的广泛。

2、身体的状态不一样。

瑜伽女通常身体的柔韧性比较好。健身女整个体型比较具有曲线,身体肌肉也比较紧实。

3、锻炼场地不一样。

瑜伽女对于场地还有器材要求不是很高,在很多地方都可以进行瑜伽。健身女对于器材的要求稍微高一些,有些动作不能在家里完成。

长期练瑜伽女人的性格

长期练瑜伽女人的性格

长期练瑜伽女人的性格。瑜伽是一种很好的锻炼身体的方式,不单单可以减轻心理压力,还能够宁心静气,减肥健身,是很多女性喜欢的运动方式,下面和大家分享长期练瑜伽女人的性格。

长期练瑜伽女人的性格1

忍耐,练瑜伽需要很大的忍耐,因为瑜伽大多都是在20多岁学习的,拉筋就需要很长的时间,没有忍耐力是受不了的。我之前也是学过一段时间,但是并没有坚持下来,刚开始学的时候,实在是太累了。

安静,脾气暴躁的人学瑜伽会被烦死,因为瑜伽是比较慢的一个有氧运动,不像跑步那样有节奏,所以在瑜伽室里大家都是非常安静的练气息。我朋友有练的时间比较长的,话不多,练的非常好,所以练瑜伽的女孩比较文静吧。

阳光,能够拿出时间去培养自己兴趣爱好,做自己喜欢的运动,是一件非常有意义的事情。现在大家都是能在宿舍里看电视绝对不出门,连午饭也是叫外卖,连下楼都很困难。所以要是女生愿意去自己锻炼学习瑜伽,自己懂得去生活,那这样的女生应该很阳光。

长期练瑜伽女人的性格2

瑜伽是修身养性的.一项运动,一般练瑜伽的女人都是很温和的性格。练瑜伽是需要内心平静的,一般浮浮躁躁的人是很难修炼瑜伽的。

练瑜伽的女人性格是很淡然的,她们一般遇事沉着冷静。都说练瑜伽是修身养性的事情,这说的很有道理。能够沉下心来练瑜伽的女人遇到事情也能够很淡定。

修练瑜伽必须要忘记心中的杂念,静下心来,让整个身心沉浸在瑜伽的动作当中,这个过程你要暂时忘却你身边的烦恼。练瑜伽的女人一定是能静的下心的人。

而可以坚持练瑜伽的女人都是很有恒心的。她们性格一定很好,遇到困难也能坚持下去。练瑜伽的过程有的时候是有一些枯燥无味的,为了身体的塑形需要坚持很长时间。练瑜伽的女人如果没有恒心和毅力是很难坚持下来的。

练瑜伽的女人有些还是不计较的性格,对人对事都彬彬有礼,很懂得礼貌。练瑜伽讲究心境平和,那修练瑜伽的女人一般都是很宽容的性格,她们对人对事也不喜欢斤斤计较。

长期练瑜伽女人的性格3

1、练瑜伽的好处

炼瑜伽讲究呼吸平稳,身体平衡,以达到心灵平静,放松身心的效果,它能够除烦解忧,平静心境,还可净化血液,调节体重,消除脂肪,维持饮食平衡,也能刺激内分泌系统,调节内分泌,通过各种扭转,弯曲的动作,达到按摩内脏,柔美肌肉线条的功效。

2、练瑜伽的最佳时间

练瑜伽的最佳时间是在早上8点之前,这时候是一天之中最安静的时刻,注意力能告诉几种,而且清晨经过一晚的休息与净化后,肠道与膀胱的废物已清除完全,空腹瑜伽损害的能量来自于脂肪而非肌肉,这时练习瑜伽时间为15-30分钟,可以饱满精神,使机体充满活力。

晚间也是练习瑜伽的好时间,练习瑜伽3小时前空腹,这是身体经过一个的工作已经劳累,练习瑜伽可以放松大脑,释放压力,化解紧张情绪,消除身体疲劳,有助眠的作用,持续45分钟即可。

3、练瑜伽的最佳年龄

练习瑜伽最佳年龄并不是一个绝对答案,瑜伽适合任何年龄段的人,年轻时练习,可以使你保持蓬勃潮气,年纪大一点,可以重拾青春活力,35岁以上的人练习瑜伽,可以有效预防中年疾病,增强活力,并且此时心境不再那么浮躁,是练习瑜伽修养身心的好时机。

4、练瑜伽的注意事项

1、不要勉强,任何动作的进行都要按部就班,循序渐进,顺其自然,初学者动作不标准可以借助椅子,墙壁等进行练习,不宜操之过急,或者轻言放弃。

2、不宜在饭后立即练习,应在饭后1-2小时后练习,最好可以空腹3小时后进行。要持之以恒,最好每天练习一次。

3、穿舒适,宽松衣服进行,可以有助于姿势的正确性和活动的舒适性,如果在练习过程中感觉不舒服,应该立即停止,等身体恢复正常后再继续练习即可。

5、瑜伽前需注意

1、练习瑜伽前后一小时不要进食,保持空腹和三分饱是最佳的练习状态;

2、练习前先解小手,清清膀胱,要将手机处于静音状态,避免在安宁的过程中受到打扰;

3、应身着宽松高弹的衣服,尽量去除身上的一切束缚,比如手机,手链,袜子等等,赤脚进行练习,以防打滑;

4、练习场地不应太硬或者太软。

女性瑜伽的五大好处

  瑜伽是近些年来被更多人接受和喜爱的一种运动,尤其是对于女性,因为瑜伽的柔美的动作、柔软的肢体训练和女性的阴柔之美相契合,很多的女性都纷纷加入瑜伽的运动中,而且很多的孕妇、产妇也都坚持练瑜伽,因为他们喜欢这项运动,这项运动可以让自己变得更健康更美丽,近段时间,网上有一组照片引起了大家的关注,是一位美国的辣妈喜爱瑜伽运动,即使怀孕37周也依然练瑜伽,更有甚者,孩子出生以后,她也没停止练瑜伽,一组照片上她一边喂奶一边还能够做出高难度的瑜伽动作,让很多人赞叹不已。而且从辣妈边喂奶边瑜伽的.照片种可以看出,虽然她已经是三个孩子的妈妈,但是体型保持的非常的好,这些都得益于她这么多年一直坚持练瑜伽。

  瑜伽源于古印度,有5000年历史,是关于身体、心理以及精神的练习。是古印度六大哲学派别中的一系,探寻“梵我合一”的道理与方法。而现代人所称的瑜伽则是主要是一系列的修身养心方法。其实,瑜伽不仅仅是一套肢体的动作,是一种修身养性的运动,在运动的过程中不仅锻炼的身体,还可以提升心智,可以达到身体和心理的健康。

  那么女性瑜伽有哪些好处呢?

   1、瑜伽能加速新陈代谢。 瑜伽看上去虽然不像很多的运动强度很大,需要奔跑、跳跃,是在一种静的状态下进行,但是,很多的肢体动作幅度是很大的,这些动作同样可以加速血液循环去除体内废物。

   2、瑜伽能带给你优雅气质、轻盈体态。 瑜伽的运动是从上而下,从内而外,练习瑜伽的人身材会更加的苗条而且有肌肉,同时,身材会更加的挺拔,柔美的动作让你的身体凹凸有致,更迷人更性感,看上去人会更有气质。

   3、瑜伽能增强身体力量和肌体弹性,让身体四肢均衡发展。 瑜伽的很多动作都可以增加身体的柔韧度,在增加肌体力量的同时更多的增加肌体的弹性,瑜伽可以做出很多将身体弯曲到很大尺度的动作,这些只有肌体弹性足够才能做出。

   4、瑜伽使你充满活力、身心愉悦。 瑜伽不仅仅是一种健身的运动,也是一种心理运动,在练习瑜伽的过程中可以摒除杂念,因此瑜伽能预防各种心理疾病。

   5、瑜伽可以预防、治疗疾病。 通过练瑜伽对背痛、肩痛、颈痛、头痛、关节痛、失眠、消化系统紊乱、痛经、脱发等都有显著疗效,瑜伽能改善血液环境,维护心脏的健康,还能促进内分泌平衡。

  瑜伽发展到今天,正在被更多人接受,而对于女性来讲,瑜伽是最适合选择的健身运动,练习瑜伽是一个循序渐进的过程,女性可以从最基础的学起,只要坚持下去,一定会收到非常好的效果。

女性练瑜伽的好处有哪些

女性练瑜伽的好处有哪些

女性练瑜伽的好处有哪些1

  古代的瑜伽信徒发展了瑜伽体系,因为他们深信通过运动身体和调控呼吸,可以控制心智和情感,以及保持健康的身体。同时练习瑜伽可以让女生美颜,以下还有关于女生练习瑜伽的好处。

  1. 塑造完美曲线,并改善身体的柔韧性,令女性气质优雅,魅力无穷

  2. 稳定神经系统,并调理女性内分泌系统,补养和加强女性生殖系统,预防及治疗妇科疾病;促进雌激素、荷尔蒙的正常分泌,加强淋巴排毒功能

  3. 促进血液循环,滋养皮肤,减少皱纹,令皮肤和肌肉富有弹性,延缓衰老的过程,推迟更年期的到来

  4. 双向调节人体的体重,令胖人瘦身,瘦人丰满,

  5. 释放和缓解精神上的压力和紧张,达致身心平衡,改善睡眠质量

  6. 预防各种疾病,如失眠、便秘、偏头痛、脊椎病、关节炎、生理期不适、消化不良、肠胃问题、忧郁、记忆衰退………….

  7. 有效地增加活力、生命力和延长生命

  8. 有效地开发创造力,增强记忆力

  9. 有效地提高思维能力,集中注意力

  10. 增强免疫力,加强对疾病的抵抗力

  11. 稳定情绪,心态积极,自信、乐观,内心平和、安静,变得更有耐性

  12. 自我控制能力增强(包括身体、精神方面),懂得随时放松身心,抵御不良情绪的影响

  13. 饮食习惯也会在不觉中改变,自然地摄取身体所需的食品。

  14. 练习瑜伽还可以令人产生愉快的感觉,拥有亲和力

女性练瑜伽的好处有哪些2

  瑜伽是我们生活中比较常见的一种有氧运动项目,尤其是女性经常进行瑜伽锻炼能够对身体进行很好的改善,能够起到很好的提高免疫力和减肥的作用,并且瑜伽是一种比较柔和的运动,同时也可以在家里进行,这样能够只要长期坚持对身体有非常好的改善效果,下面一起了解一下女性练瑜伽有哪些好处呢?

   女性练瑜伽有哪些好处呢?

  一个女性坚持对瑜伽的体位法的长期操练,可以使其胸部更加健美,曲线更加分明;可以使女性腰部柔软有力;能够避免女性臀肌下垂;减少身体多余脂肪,有效减肥;可以增加女性腿筋弹性,使女性的腿更加休长美观。

  女性长期做瑜伽操,通过双手的按摩动作能够有效舒缓人体肌肉和骨骼的疲劳状态,而通过瑜伽呼吸法和各种体位姿势的锻炼,可以促进人体血液循环,人体关节更加灵活自如。

  女性通过操练瑜伽的完全呼吸法以及身体扭、挤、拉、伸等动作姿势,能够使身体经络与气血通畅,机能得到强化。瑜伽操还可以调节人的情绪,使人心态更加平和,青春常驻。

  经常进行瑜伽练习的人可使日常饮食恢复正常,有效减肥。通过瑜伽的修炼,让你的意志更加坚强,对美食的’诱惑有更强的控制力,以达到有效减肥的目的。

  瑜伽通过梳理人体中的气流来达到调节心绪的目的,使人心情趋于平静,驱走烦躁,久而久之能够提升个人的观察力和判断力,能够让女性变得更加睿智聪慧,自信心更强。

  上面就是对女性练瑜伽有哪些好处呢?的介绍,通过了解以后我们知道女性朋友经常进行瑜伽锻炼,不仅能够起到瘦身和提高免疫力的作用,同时还能让自己的气质得到提升,能够让自己变得更加的健康和自信。

女性练瑜伽的好处有哪些3

  1、练瑜伽球有利缓解腰背

  腰背有伤一样能做。因为受力柔和,瑜伽球运动相对比较安全,连腰背已经有伤、需要康复治疗的人也可以练习,可以避免对关节造成过大的冲击,做起来就会轻松不少。

  2、练瑜伽球具有按摩作用

  瑜伽球动作会尽量让身体与球面做充分接触,而瑜伽球是由柔软的PVC材料制成,当人体与之接触时,瑜伽球会均匀而柔和地按摩身体,这有益于促进血液循环。

  3、练瑜伽球可以纠正体态

  当你坐在瑜伽球上的时候,身体各部位都在不断作出细微调整,使身体保持稳定。这些小动作能促进血液循环,加强腰背和腹部力量,让你不由自主地坐直、打开肩膀,纠正你长期以来错误的坐姿。

  4、练瑜伽球有很强的趣味性

  运动者在进行普通的器械运动,如跑步机、仰卧起坐时,运动者只能通过长时间地重复几个动作来消耗热量,这就使得运动者的健身过程非常的枯燥、乏味。瑜伽球操改变了以往模式化的训练方式,让运动者伴着热烈奔放的音乐,与球一起玩耍。运动者时而坐在球上,时而举起球来做做跳跃运动,这些有趣的动作使得整个过程极富娱乐性。

  5、练瑜伽球可训练平衡能力

  以往的健身运动都是在地面或稳定性很强的器材上进行,运动者不用太多地考虑身体的平衡问题。而瑜伽球则不同,运动者借助瑜伽球脱离地面,例如:坐在球上是一种平衡练习,抬高一腿,平衡难度就增加一点。将抬高的腿稍作移动便会难上加难。而在做腿搭在球上双手撑地做俯卧撑时,运动者要完成曲伸双臂的动作,首先要保持身体的平衡,不让球滚动,就得靠腿部、腰部、腹部的力量来控制,这使身体的协调性以及对肌肉的控制能力得到了有效的训练。

  女性练瑜伽的方法

  1、站式:注意大腿保持伸直。锻炼腿部,消除腿部多余脂肪,让身体线条更加优美。

  2、举手抓大竹式:主要保持平衡感,注意脚底牢牢抓住地面。功效是拉伸腿部,使腿部线条更加修长。

  3、座角式:双腿做一字马状,双手压球,双腿尽量放松,背部成一条直线,脚趾向上。可以收紧大腿内侧肌肉,按摩子宫,改善月经不调。

  4、球上三角式:双腿分开,坐于健身球的顶部,身躯向右侧弯,右手放在小腿或脚背上。功效是消除测腰和手臂的多余脂肪。

  5、单腿轮式: 主要放在双手和双腿上。这个体位可以刺激大脑的平衡区域,增强身体的平衡力,对神经系统,消化系统,心脏,血管,呼吸系统以及腺体系统都有好处。

  6、脚踏球A.平躺,手放在身体两侧,脚后跟放在球上。臀部和背部要充分抬起,但肩部要紧贴地面。

  7、伸展腿部运动平躺,双腿伸直,脚后跟置于球上。抬起右腿,脚面绷直,尽自己所能靠近脸部,到达极限后保持20秒。在此过程中,两膝盖都不要弯曲。左腿重复此动作。

  女性练瑜伽要注意什么

  1、给球打气的时候打到“八分饱”,这样球身更有弹性,方便做夹与抓握的动作。

  2、瑜伽球有各种尺寸,初学者可以先用小球,比较方便控制。一般来说,大球比较容易保持平衡,小球较轻,但不易平衡。

  3、 在家玩瑜伽球的时候,可以在地上铺一条瑜伽垫或铺巾,保持清洁,也不易打滑。

  4、尽管瑜伽球锻炼不易受伤,但还是要注意保持平衡,尤其是做车轮式等比较困难的动作,还原的时候一定要用手撑好。

  5、在练习健身球瑜伽的时候要注意穿着,尽量不要穿一些过于宽松的服装,以免瑜伽球挤压服装,出现意外,对身体造成伤。

女性练瑜伽的好处有哪些4

  从运动项目的选择来讲,那很多的运动项目属于老少皆宜,大家都可以做的。但有些项目可能对女孩子来讲可能是作为首选的,更适合于女性来进行锻炼。

  你比如像现在比较流行的瑜珈,就是我们更多的是女孩子们在练。当然我不是说男孩子们就不可以练,其实现在很多很好的瑜珈大师都是男性的。

  但是至少这项活动可能更适合女同志的心理状态和更趋向于女同跑选的更多一些。那么瑜珈的训练过程当中,它对人体是有很好的这种锻炼效果的。

  首先我们先说它对人体的经络系统,或者叫做我们说对我们人体的这种伸展练习。使得我们韧带、肌肉都有一个很好的拉伸,这是一个方面。

  还有在瑜珈训练过程当中它讲的是冥想,也就是说要静心、安神。这些对女性来讲就是特别是现在工作压力极大的前提之下,还有一些家庭负担也比较重比如说在家带宝宝、有老人需要照料。那么在这些所有的压力之下,这种瑜珈训练过程当中的这种冥想,可以使人的精神得以放松。

  最有意义的一点。瑜珈训练如果你坚持下来的话,对我们的延年益寿,对我们女同胞的推迟延缓衰老都会起很好的作用。

  所以我们提倡女同志在适时的时候选择这项运动,但是一定要注意在瑜珈练习的过程当中一定要循序渐进,绝对不可以按照自己的一些想法盲目的攀比,觉得有些动作做不上来就一定要做,这样的话容易造成很多的运动损伤。所以希望朋友们选择瑜珈练习的时候,最大限度的发挥它的益处而避免它的这种伤害。

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区分健身女与瑜伽女的最大区别,看身材看姿势就知道

健身女和瑜伽女的体型,在状态上是不同的。
对于前者来讲,给人的感觉非常的魁梧。即使是搭配服饰也掩饰不住这种状态。瑜伽女孩更多的是柔韧性这种状态比较多一些。

女性瑜伽的好处及作用

女性瑜伽的好处及作用

你知道女性瑜伽的好处及作用吗?瑜伽是一种在女性群体当中非常受欢迎的运动,做瑜伽也能帮助锻炼我们的身体。我为大家搜集和整理了女性瑜伽的好处及作用的相关信息,一起来认识一下瑜伽吧。

女性瑜伽的好处及作用1

1、塑形

瑜伽能保持姿态平衡。瑜珈师们认为人体的很多疾病,如:颈椎并腰椎病等,是因为姿势不正确、失调造成的。通过练习,能够使每一个小关节、脊柱、肌肉、韧带和血管处于一个良好的状态。

2、减重

定期练习瑜伽后,不会特别感到饿所选择的食物也较健康。以整体健康的生活来说瑜伽能够帮助新陈代谢和减少想大吃一顿的念头。

3、美容

外观与心情的年轻:瑜伽减少面部皱纹,产生天然的“拉皮”效果。这主要归功于倒立。我们通常的直立体位,促使地心引力将肌肉下拉。假以时日,面部肌肉逐出现下塌现象。每日倒立数分钟,我们得以扭转地心引力的作用,使其成为我们回春的助力,令面部肌肉不致松弛,它使皱纹减少,皮肤自然拉平。

4、改善视力与听力

正常的视力与听力主要是靠眼睛与耳朵得到良好的血液循环与神经传送。供应眼睛与耳朵的神经与血管必须通过颈部。年岁增长时,颈部正如脊柱其他部分一样失去弹性,神经与血管经过颈部时就有可能遇到滞疑难行的状况。如此变妨碍神经与血液对眼睛与耳朵的供应,因而影响他们的运作。瑜伽体位与瑜伽颈部运动能改善颈部状况,进而加强视力与听力。

5、增加疾病抵抗力

瑜伽锻炼出一副健壮的体格,免疫能务也增加。这个加强的抵抗力可以对付从感冒到诸如癌症的各种严重病症。

6、促进血液循环

女性长期做瑜伽操,通过双手的按摩动作能够有效舒缓人体肌肉和骨骼的疲劳状态,而通过瑜伽呼吸法和各种体位姿势的锻炼,可以促进人体血液循环,人体关节更加灵活自如。

7、调节情绪

女性通过操练瑜伽的.完全呼吸法以及身体扭、挤、拉、伸等动作姿势,能够使身体经络与气血通畅,机能得到强化。瑜伽操还可以调节人的情绪,使人心态更加平和,青春常驻。

女性瑜伽的好处及作用2

一、减肥瘦身

其实女性会胖的主要原因是意志力太薄弱了,平常多练练瑜伽,就算在面对美食的时候,也依然会有顽强的意志力,如果是内分泌失调或者妇科病导致的肥胖,那么想要依靠瑜伽来减肥是很难做到的,就需要做些有氧运动,比如游泳和跑步都是不错的选择,达到减肥的目的。

二、美容养颜

练瑜伽可以把身体的一些器官给强化好,修复受损的一些细胞,身体就能吸收足够的营养,另外还能除去身体的一些疾病,排出体内的废物毒素,不浪费一点能量,达到身心都健康的状态,从内到外都调理好了,脸上出现的一些斑点和皱纹也能有效的去除,用呼吸调整等方式来提升身体的平衡力,经常练瑜伽对皮肤是有美容的作用的。

三、预防疾病

对于一些长期坐办公室的人来说,经常会有关节痛、头疼以及肩痛等毛病,甚至还会有掉发严重和痛经等毛病,在这时候练瑜伽就能调节身心系统和血液循环速度,帮助身体补充满满的能量,在补充营养方面还是瑜伽很管用,一系列的疾病就都不会找上门。

四、消除疲劳和紧张感

有一些女生站姿和坐姿都不是很准确,甚至是一年四季都处于压力当中,这就导致了精神紧绷,会比平常的正常人更加感到疲劳,有了这种感觉就会引起呼吸不顺畅等情况,瑜伽锻炼的就是呼吸,可以在意识中排出废气,消除紧张疲劳的感觉,心情得到了释放。

五、增强抵抗力

练瑜伽会为身体增强一定的抵抗力,比如减少感冒发生的概率,让身体的调理达到平衡,经常练瑜伽就是让身体的各个系统保持正常,生理机能得到了加强,身体调理好了也就不怕疾病会缠上你了,因为体质会比之前强很多。

现在练瑜伽的女性越来越多,瑜伽对女性有哪些好处

在高温环境下,新陈代谢加快,经络更加通畅,身体更容易打开,练习效率大大提高。在有限的时间内进行高温瑜伽,可以增加身体的耐受力,使身体更能适应高温,预防夏季中暑。练习时大量出汗可以帮助你减肥塑形,排出体内毒素,滋润皮肤。优点多,简单,所以很多人喜欢高温瑜伽。高温瑜伽的缺点是在极端环境下对身体的压力很大,不适合在心脑血管疾病、女性生理期、孕妇、身体虚弱、疲劳等情况下练习。

同时,高温瑜伽消耗的能量太多,不适合长期高频练习,否则过度损耗也会对人体造成伤害。另外需要注意的是,高温瑜伽练习要符合人体四季变化的规律。春夏两季人体能量上升,需要增加能量消耗和散热,适合高温瑜伽练习;秋冬季节,人体能量下降,开始储备能量,修复身体,高温瑜伽练习要尽量少做或不做。

大多数练过瑜伽的女性并不痴迷。几百块钱还得犹豫,三天打鱼两天晒网,离执念的程度还远着呢。真正痴迷瑜伽的人很少。花几万几十万练瑜伽很正常。如果有好老师开班,全世界都会去追求,每天都主动去实践而不被别人催促。不要觉得花这些钱很离谱。痴迷摄影要多少钱?痴迷音频要多少钱?痴迷钓鱼要多少钱?这只是一般的爱好。如果你痴迷于汽车、手表和古董,你会花更多的钱。相比之下,痴迷瑜伽真的很省钱,省下一大笔钱买化妆品、护肤品、去医院。

女性练瑜伽更多是因为女性比男性更注重全身提升。男人更在乎“胸肌腹肌”,这是瑜伽短时间内给不了的效果,所以男人练瑜伽的少。瑜伽在延缓衰老方面远比其他运动有效,所以瑜伽老师一般看起来比实际年龄要年轻(当然这要看她练瑜伽前的状态)。大部分女性都很在意这个,自然会愿意练瑜伽。

Nike越问越美丽:瑜伽教练介绍几位

王媛,北京“天地心韵”瑜伽馆创始人兼教学总监,毕业于医瑜伽禅修中心护理专科,是北京从事瑜伽教学工作较早的教练之一。1998年,王媛获得全国一级健美教练称号,从1999年到2001年的三年时间里,她在中国的很多城市进行积极的学习和实践,参与宣传与推广瑜伽教学工作,和各地素食文化的调查研究。2002年,王媛获得澳洲国际瑜伽师资格,又于2004年,获得国际美容健康年会金牌瑜伽讲师和“全国十佳瑜伽明星教练”称号。2005年,王媛创建并成立了“天地心韵“王媛瑜伽”,她在瑜伽事业中的角色从简单的瑜伽教练扩展到了瑜伽的经营者,她的瑜伽馆也以其纯正独特的风格和高层次的教学水平得到了练习者和专业人士的一致认同。

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